Um einen Kommentar zu einem Spruch einzutragen, brauchst du nichts weiter als einen Benutzernamen und deinen Kommentar.
Dazu musst du noch nicht einmal registriert sein.
Es gibt eine Vielzahl von Smileys, aus denen du wählen kannst (beim Klick auf "mehr Smilies" öffnet sich ein neues Fenster), bitte
gehe trotzdem sparsam damit um.
Um deine Nachricht besonders zu gestalten, kannst du BB-Code verwenden oder einfach auf die Schaltflächen rechts über dem Eingabefeld
klicken (dazu muss Javascript aktiviert sein).
Hier bei den Kommentaren sind nicht alle BB-Codes erlaubt, z.B. darfst du hier nicht zitieren oder Bilder einfügen.
Denn Loslassen gelingt nur mit viel Mitgefühl, Geduld und Achtsamkeit den eigenen Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken gegenüber. Und das immer wieder aufs Neue. Tag für Tag. Situation für Situation. Moment für Moment.
Wir können lernen, unsere ungesunden Stimmungen und Gedanken selbst zu verändern, ohne Zubehör oder Ausgaben. Dazu sind - wie bei jeder Fertigkeit - Zeit und viel Übung erforderlich.
Du hattest vielleicht eine negative Vergangenheit, aber deshalb musst du noch lange keine schlechte Zukunft haben. Lass die Vergangenheit hinter dir und schaue positiv in die Zukunft.
Zur Autorenbiographie
